Workout KAPITÁN

Kód produktu: VITWO-004
Cena 14 100 Kč
Cena bez DPH 11 653 Kč

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Posilování svalů ramen a břicha, zlepšování stavu svalů zad.

Použití:

CVIKY NA RUCE:
Uchopíme každou rukou tyč u madel kapitána nadhmatem. Natáhneme paže.
Visíme s úplně nataženými pažemi a poté se pomalu spustíme dolů na začáteční pozici.


CVIKY NA BŘICHO:
Uchopíme madla kapitána a záda včetně beder se snažíme tlačit na opěrku. Nohy mírně pokrčíme
v kolenou nebo je necháme natažené. Pohyb nohou směrem nahoru začíná z nehybného stavu. Nohy zvedáme minimálně do úhlu 90 stupňů. Čím výše půjdete, tím výrazněji aktivujete břišní svaly. V horní pozici pohyb můžeme na jednu až dvě vteřiny zastavit a poté nohy vracet pomalým pohybem zpět, do výchozí polohy.

Intervaly: doporučujeme tři série po 15ti cvicích.


Barevná kombinace: v základu žárově zinkováno, barva dle přání zákazníka za příplatek 1200kč.

Materiál: Ocel, prášková barva/ žárový zinek
Délka x šířka x výška: 800x800x1800mm
Potřebné místo pro instalaci: 1,5m2
Určeno pro: 1 osobu